martes, 16 de abril de 2013

TRISUR SEVILLA 2013 y I TRIATLÓN PUERTO MARINA

Aquí estamos de nuevo dando cuenta de las aventuras de nuestros compañeros este fin de semana, en el que ha quedado latente que el esfuerzo y el sacrificio acaba teniendo su recompensa y en el triatlón como en cualquier otro deporte cada uno es justo merecedor de sus éxitos.



Dos han sido las competiciones en las que nuestros compañeros han estando dando guerra: El TriSur Sevilla y el I Triatlón Puerto Marina, estos fueron sus resultados.

TRISUR SEVILLA

DISTANCIA LARGAT.GENERAL NATACIÓNCICLISMOCARRERAT1 Y T2
JUAN CARLOS GALINDO 10:30:221:20:005:50:133:10:140:06:32
OSCAR ARTECHE MARÍN10:42:291:18:175:43:353:29:200:10:08
RAFAEL ALBA MELÉNDEZ11:15:121:16:146:13:033:33:450:11:35
MARÍA SIERRA BARROSO11:20:261:32:456:22:423:15:450:09:24
JOSÉ MORENO BLANCA11:51:041:16:235:45:204:37:570:11:24
MARIA ÁNGELES TORRES14:06:241:38:107:31:034:47:380:09:33
DISTANCIA CORTAT.GENERAL NATACIÓNCICLISMOCARRERAT1 Y T2
MANOLO GARCÍA ORTIZ4:58:210:31:222:50:331:30:530:05:33
JORDI VILA CARQUES5:12:580:32:302:53:461:40:530:05:49
JOSÉ MANUEL MORALES5:41:540:40:263:14:291:38:110:08:27
FRAN FERNÁNDEZ6:27:060:49:263:32:101:36:300:09:20


I TRIATLÓN PUERTO MARINA

DISTANCIA SPRINTT.GENERAL NATACIÓNCICLISMOCARRERA
JORGE RAMOS RAMOS1:07:280:11:590:35:220:20:05
JAVIER CORPAS PORTILLO1:11:140:14:110:36:530:20:10
DANIEL GUERRERO GIL1:11:470:14:000:36:510:20:56
PABLO RUIZ DOMÍNGUEZ1:14:180:14:380:37:160:22:24
ALDO PIANO PÉREZ1:16:450:15:040:37:070:24:34
LORENA GARCÍA LOZANO1:23:370:14:170:44:340:24:46
LEANDRO LOMEÑA GUZMAN1:24:440:17:560:42:210:24:45
MARINA MUÑOZ ÁLVAREZ1:30:520:16:190:46:000:28:33


Destacados fueron los resultados en larga distancia de Galindo, María Sierra y Mari Ángeles obteniendo podiums en sus respectivas categorías y de Javier Corpas en la categoría Sprint.















Antes de disfrutar de la crónica de nuestro compañero Juan Carlos dar enormemente las gracias a todos los familiares y amigos que nos acompañaron y sirvieron de apoyo para todos nosotros.

¡¡¡De parte de todos, Gracias!!!


Trisur Sevilla Larga Distancia by Juan Carlos Galindo

El pasado fin de semana participé en la I edición del campeonato andaluz de Triatlón Larga distancia, Trisur Sevilla, en un circuito de 3.8 km nadando en el Guadalquivir, 180 km de ciclismo en la Sierra Norte Sevillana para finalizar con una maratón de 42 Km de recorrido entre el Guadalquivir, el Parque de El Alamillo y el Parque de San Jerónimo.

Competiciones como estas son conocidas popularmente como Ironman y los triatletas partimos con el reto de finalizar la prueba. Porque ser Finischer requiere nadar más de una hora, pedalear durante otras 5-6 horas para terminar con una maratón en carrera de 42 km a pie, cuando ya vas muy tocado desde el primer kilómetro. Todo ello representa un esfuerzo brutal que tu cuerpo no asimila sin dolor. Pero ese día es un dolor soportable, casi confortable, porque el triatleta es competitivo y está en competición.

Para ser Finisher el mayor desafío es entrenar. Porque es en el entrenamiento cuando se demuestra  la voluntad “de hierro” del ironman. Seguir un plan semanal, con un solo día de descanso, es gratificante pero muy exigente: diariamente amplias tu círculo a tus zapatillas, bicicleta y aletas y convives con otros triatletas que te apoyan (y que te retan). Antes has abandonado el sedentarismo absoluto y del hábito saludable de hacer ejercicio tres días en semana pasas a entrenar 2-3 horas diarias: y ya empiezas a sentir la sensación del Finisher que se forja, porque un día eres atleta en carrera y otros, duatleta en natación y triatleta en bici. De esta forma, completas un ciclo de entrenamientos y descansas un día, porque el cuerpo necesita descanso para adaptarse al ritmo, y el ciclo se repite en corta, media y larga distancia. Y poco a poco  te vas sintiendo Ironman cuando empiezas a creer que puedes finalizar una prueba corriendo una maratón después de 12 horas de esfuerzo.

Dice un buen amigo y entrenador que para competir hay que entrenar porque ninguna competición te regala la marca. Y entrenar es correr un lunes, cuando ya nublado, te sorprende la lluvia; y también es nadar en días de invierno y rodar cinco horas en bici, a veces, sorteando el vehículo conducido temerariamente por un necio. Y es en esos día que llueve, que hace frío y que te amenaza el cobarde del coche (que nunca hizo ni hará deporte) cuando empiezas a colgarte la medalla de Finischer.

Pero el entrenamiento es además divertido y saludable, porque nos desconecta de los problemas diarios; y mental y físicamente nos aporta más energía que nos quita.

Por todo ello, hoy, que por primera vez soy Finisher Ironman y Campeón de Andalucia 2013 de Larga Distancia en mi grupo de edad, por haber conseguido el primer puesto en 50 a 55 años en la Trisur de Sevilla (Campeonato de Andalucía), con un tiempo de 10 horas 30 minutos, deseo hacer esta mención especial a los largos días de entrenamiento y agradecer a mi familia, compañeros de trabajo y compañeros del club el apoyo y el ánimo recibido.

Permitidme por último, que, desde este modesto éxito, como médico y contando también con la recomendación de la  Dra Torres, María Angeles (Médica de Urgencias y Emergencias 061), triatleta del Club Trialandalus, Finischer y segunda clasificada en la general de esta misma prueba (en la foto), os animemos a la práctica deportiva para que se abandone el sedentarismo absoluto que padecen el 70% de los españoles, cuando con quince minutos al día de actividad física suave ya se obtienen beneficios para la salud. Sedentarismo aún más preocupante en los niños, que cautivos de pantallas tecnológicas, tendrán el honor de ser la primera generación que probablemente viva menos que sus padres.

Club Trialandalus Mijas






3 comentarios:

  1. yo no tengo palabras para deciros los maquinas que sois, que esta familia va creciendo con gente con ganas de competir y disfrutar del deporte, y que haber si algun dia entra alguien que me pueda ganar, que estoy ya cansado de ser el primero en todo, jajaja muchos besos

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  2. Primer chispazo de la temporada, jejeje.
    Muy buenos tiempos de la gente son unos cracks

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  3. Flipé kon los debutantes...... mi carrera: para olvidar lo antes posible pero lo que es imposible de olvidar, es el fin de semana compartido con todos: participantes y acompañantes: GRACIAS A TODOS...

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